Hulpmiddelen

Hulpmiddelen om te komen tot sneller herstel

Voor snel herstel is het belangrijk dat u de pijn begrijpt en weet welke factoren meespelen bij het herstel. Het doen van de juiste oefeningen speelt hierin een belangrijke rol.

Voorlichting over pijn

• Pijneducatie begrijp de pijn (Nederlands, Engelstalig)
• Voorlichtingsfilm chronische pijn (Nederlands)

Oefenprogramma

Klik op onderstaande link om uw oefenprogramma te downloaden

• Rugtraining
• Nektraining
• Hoofdpijn
• Schouderpijn